Bu bölümde diyet yapacaklara sesleniyorum.

2 kilo fazlam varcılar, o elbiseye girmem gerek diyenler, hatır gönülle kendisine diyet yazdıranlar..

Bir diyeti başarılı veya başarısız yapan unsurlar nelerdir? Diyet yaparken nasıl bir tavır takınmalıyız, işin doğrusu yanlışı nedir birçok sorunun cevabını verdiğim, yer yer yargı dağıttığım yeni bölüme hoş geldiniz. 

Bölümde bahsettiğim US News'in listeleri: https://health.usnews.com/best-diet?int=hp_rankings_and_ratings_health

Bölümün 2.kısmı haftaya sizlerle olacak. Orada işin biraz daha fizyolojisine ve bilimine ineceğiz.

İnstagramdan takip etmeyi unutmayın, orada da içerik üretiyorum. Instagram.com/konsantrebilim