(EP83) Die Kunst der Selbstregulation.
Wie kann man besser mit den emotionalen Höhen und Tiefen des Alltags umgehen? Wie kann man den angenehmen Gefühlen mehr Raum schenken, ohne sich gleich wie ein Junkie an sie zu binden? Wie kann man gegenüber dem inneren Struggle, den jeder von uns erfährt, mehr Toleranz entwickeln und lernen, ihn zu akzeptieren, statt sich immer wieder in dem Kampf zu verlieren? Einfach gesagt: Wie kann man klarkommen?
Davon handelt diese Folge.
Hier findest du alles rund ums Klarkommen:
📖Buch: Ein Leitfaden zur Selbstbestimmung.
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P.S. Teile diese Folge mit deinen Engsten und lass sie wissen, dass sie dir etwas bedeuten. Save the date: Wir hören uns wieder am Sonntag, den 09. Juni.