Tässä podcastissa jaan omakohtaisen kokemuksen traumasta, kroonisesta stressistä ja sen aiheuttamista fyysisistä ja psyykkisistä oireista. Johdantojaksossa kerron lyhyesti podcastin ideasta ja sisällöstä. Muissa jakoissa kerron elämästi lapsuudesta, teini-iän ja nuoren aikuisuuden kautta keski-iän kynnykselle. Käsittelen kokemuksiani, oivalluksiani oireitani, pohdin näkymättömyyttä, vanhemmuutta ja kipujani. Kerron myös tutkittua tietoa traumasta, stressistä, hermostosta ja kehon, mielen, hermoston ja kokemuksien kiehtovasta kokonaisuudesta.
Toivon että tämä podcast voi auttaa sinua tunnistamaan omia oireitasi ja saamaan niihin helpotusta, tai ehkä voit saada lohduttavaa tietoa siitä että et ole kokemuksiesi kanssa yksin. Lähde kanssani matkalle lapsuudestani aikuisuuteen, matkalle, jonka aikana kerron oireistani, stressistä, hermostosta ja jonka varrella autan sinua rauhoittamaan itseäsi ja tuntemaan olosi levolliseksi.
Tervetuloa mukaan, tämä podcast on minulta sinulle.
Olen ensimmäiseltä koulutukseltani terveydenhoitaja. Sittemmin olen opiskellut itseni teologian maisteriksi sosiaalietiikan oppinaineesta, toiminut hyvinvointialalla yrittäjänä yli 10 vuotta ja tällä hetkellä opiskelen lääketiedettä. Tavoitteenani on oppia traumasta ja stressistä lisää, jotta voin mahdollisimman hyvin auttaa heitä jotka ovat kärsineet ja kärsivät niiden aiheuttamista oireista.
Lisää elämästäni, kokemuksistani, oireistani ja oivalluksistani löydät Instagramista nimimerkillä @hannaviljanmaa https://www.instagram.com/hannaviljanmaa?igsh=aTZ5ZDZpenl1eW54&utm_source=qr
Luomani hyvinvointisovellus Guudin löydät sovelluskaupastasi. Guudin uudet sisällöt ilmestyvät syyskuun alussa ja auttavat sinua stressinhallinassa sekä hermoston tasapainottamisessa ja vievät kohti lempeän tasapainoista elämää https://guudi.fi
Jos haluat olla minuun yhteydessä, parhaiten se onnistuu Instagramissa. Kuulen mielelläni jos sinulla on samanlaisia kokemuksia. Toivon sinulle lempeyttä, tasapainoa ja hyvää oloa.
Kaikki on hyvin.
