Dzisiejsza odsłona podcastu to troszkę inna forma :)
Odcinek solowy ze mną, do którego bardzo ciężko było mi się zebrać. Oddaje Wam tu troszkę siebie, dziwnie mi się o mojej historii mówiło, zatem mam nadzieję, że odbiór będzie łagodny :)
Jeśli nie interesują Cie moje dietetyczne perypetie, to przewincie przez pierwsze 15 minut i dobrnijcie do konkretów. Zupełne podstawy, jak zacząć lepiej jeść, co nie działa przy zmianie nawyków i od czego zacząć.
Nie wiecie jak zacząć ?
Chcielibyście kilka złotych zasad ?
Wiecie co NIE działa w zmianie nawyków żywieniowych ?
Zapraszam do odsłuchania odcinka!
I na moje social media:
BLOG:
www.biegajacabiomama.plINTSTANGRAM:
https://www.instagram.com/biegajacabiomama/FACEBOOK:
https://www.facebook.com/biegajacabiomama
