W tym odcinku rozmawiam z Magdą Czuban – psychoterapeutką i twórczynią profilu Sztuka Starzenia o tym, jak odpuszczać oczekiwania innych i z odwagą sięgać po własne marzenia.

Rozmawiamy o lęku przed starzeniem, zmianach w relacjach, zazdrości, sile wspólnoty. Magda dzieli się swoją ideą „Szkoły Starzenia” czyli miejscu wsparcia i akceptacji, które przypomina, że nigdy nie jest za późno, by wrócić do marzeń i zadbać o siebie.

To rozmowa o starzeniu się nie jako stracie, ale jako sztuce życia pełniej. Tu i teraz.

Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś: „jest za późno” albo "jestem za stara na...", ten odcinek jest dla Ciebie.

Magdę znajdziesz tutaj:

https://www.instagram.com/sztuka.starzenia/

W odcinku wspominamy:

- Magdę od masażu https://www.instagram.com/magdarusinowskaharmonylife

- Agatę z szkoły nauki jazdy na rolkach https://www.instagram.com/rajdersi

- Agatę Dudkowską https://latajacaszkola.pl/

O czym rozmawiamy:

00:00 Wstęp

00:47 O co chodzi z Sztuką Starzenia

04:03 Psychologia starzenia i akceptacja zmian

13:04 Problemy związane z wiekiem

16:48 Szkoła Starzenia: jakie mamy możliwości

27:21 Odwaga i marzenia

32:09 Zazdrość i inspiracja

37:10 Ruch i dobre samopoczucie