Vi är terapeut och en coach som driver den här podden för att få bidra med kunskap och vägledning runt känslor och för att få ge djupare förståelse för känslor och dess inverkan i våra liv.
Vi hoppas att få bidra med nya perspektiv som gör det enklare för dig att förstå vad du behöver så att du kan hitta en väg framåt.
Vi lever i en värld där känslor för väldigt många är något ohanterbart och oförståeligt och som begränsar dig i livet på olika sätt, eller leder till psykisk ohälsa.
Vi vill ge dig en ökad känslokompentens och insikt så att du får en möjlighet att hantera allt du känner.
När du vågar vara i kontakt med dina känslor så ger de dig kraft, liv och meningsfullhet och fördjupar livsupplevelsen.
Vill du komma i kontakt med oss så gör du det enklast på kanslopodden@gmail.com
Välkommen till Känslopodden
Marja & Mattias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi är terapeut och en coach som driver den här podden för att få bidra med kunskap och vägledning runt känslor och för att få ge djupare förståelse för känslor och dess inverkan i våra liv.
Vi hoppas att få bidra med nya perspektiv som gör det enklare för dig att förstå vad du behöver så att du kan hitta en väg framåt.
Vi lever i en värld där känslor för väldigt många är något ohanterbart och oförståeligt och som begränsar dig i livet på olika sätt, eller leder till psykisk ohälsa.
Vi vill ge dig en ökad känslokompentens och insikt så att du får en möjlighet att hantera allt du känner.
När du vågar vara i kontakt med dina känslor så ger de dig kraft, liv och meningsfullhet och fördjupar livsupplevelsen.
Vill du komma i kontakt med oss så gör du det enklast på kanslopodden@gmail.com
Välkommen till Känslopodden
Marja & Mattias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt utforskar vi kraften i guidad meditation för att hantera starka och jobbiga känslor. Vare sig du kämpar med ångest, stress eller bara känner dig överväldigad av livets utmaningar, har vi något speciellt för dig.
I dagens avsnitt kommer vi att dyka djupt in i tekniker och metoder som hjälper dig att återfå din inre balans och lugn. Vi kommer att utforska hur meditation kan förvandla ditt sätt att hantera känslor, ge dig verktyg för att möta vardagens stress med ny styrka och hur du kan använda dessa tekniker för att förbättra ditt dagliga välbefinnande.
Så gör dig bekväm, ta en djup andetag, och låt oss tillsammans utforska detta kraftfulla verktyg för självvård.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.