Vi är terapeut och en coach som driver den här podden för att få bidra med kunskap och vägledning runt känslor och för att få ge djupare förståelse för känslor och dess inverkan i våra liv.
Vi hoppas att få bidra med nya perspektiv som gör det enklare för dig att förstå vad du behöver så att du kan hitta en väg framåt.
Vi lever i en värld där känslor för väldigt många är något ohanterbart och oförståeligt och som begränsar dig i livet på olika sätt, eller leder till psykisk ohälsa.
Vi vill ge dig en ökad känslokompentens och insikt så att du får en möjlighet att hantera allt du känner.
När du vågar vara i kontakt med dina känslor så ger de dig kraft, liv och meningsfullhet och fördjupar livsupplevelsen.
Vill du komma i kontakt med oss så gör du det enklast på kanslopodden@gmail.com
Välkommen till Känslopodden
Marja & Mattias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi är terapeut och en coach som driver den här podden för att få bidra med kunskap och vägledning runt känslor och för att få ge djupare förståelse för känslor och dess inverkan i våra liv.
Vi hoppas att få bidra med nya perspektiv som gör det enklare för dig att förstå vad du behöver så att du kan hitta en väg framåt.
Vi lever i en värld där känslor för väldigt många är något ohanterbart och oförståeligt och som begränsar dig i livet på olika sätt, eller leder till psykisk ohälsa.
Vi vill ge dig en ökad känslokompentens och insikt så att du får en möjlighet att hantera allt du känner.
När du vågar vara i kontakt med dina känslor så ger de dig kraft, liv och meningsfullhet och fördjupar livsupplevelsen.
Vill du komma i kontakt med oss så gör du det enklast på kanslopodden@gmail.com
Välkommen till Känslopodden
Marja & Mattias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till vårt första avsnitt om relationer, där vi dyker in i Gary Chapmans koncept om de fem kärleksspråken: tjänster, fysisk beröring, bekräftande ord, kvalitetstid och gåvor. Att ge någon något de verkligen vill ha är nyckeln, och genom att förstå våra egna och andras behov blir det lättare att navigera i relationer.
Vi utforskar även konflikter och hur de ofta bottnar i missförstånd. Att uttrycka behov och känslor kan vara svårt, och för att bygga ärliga och trygga relationer behöver vi först ha en sådan relation till oss själva. Det handlar om att vara medveten om våra rädslor för att förlora relationen, bli illa omtyckt eller missförstådd.
När vi har en nära och trygg relation till oss själva, där vi ser oss själva som det värdefullaste vi har, ger det oss möjlighet att göra val som är meningsfulla för oss själva och för våra relationer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.