När en upplever känslan av tyngd, motgång, frustration verkar en vanlig strategi vara att öka på tyngden genom att slå på sig själv, anklaga sig själv för att det blev så här.

Hur kan vi hantera känslan av tyngd på ett annat sätt, som skulle kännas lättare, skönare, vänligare?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.