🤕 ¿Te has lesionado corriendo y sientes que el mundo sigue sin ti?
🎧 En el episodio 70 de Km a Km: Disfrutando del Camino, Anartz Mugika Ledo pone sobre la mesa un tema que muchos corredores callan: las lesiones.
Y no solo hablamos de fascitis plantar, sóleo o cintilla iliotibial... Hablamos de la culpa, la ansiedad y el miedo a parar. 💭💔
Porque cuando el cuerpo dice “basta”, la cabeza no siempre quiere escuchar.
Este episodio no es solo para quienes están en pausa... es para cualquiera que corra con el corazón, y no solo con las piernas. 🧠🏃♀️
🔍 ¿Qué encontrarás en este episodio?
🚨 Por qué lesionarse no es fallar: es parte del camino.
🧩 Cómo gestionar el ruido mental y emocional cuando no puedes correr.
🫥 El impacto silencioso del entorno, los grupos… y las redes sociales.
🛠️ Claves reales para volver más fuerte y más sabio.
💡 Porque a veces, detenerte no es rendirte. Es reiniciarte.
Escúchalo hoy y descubre cómo transformar tu lesión en tu mejor maestra. 🎙️✨
🗓️ Nuevo episodio cada miércoles a las 06:00 AM. ¡Nos escuchamos en Km a Km: Disfrutando del Camino! 🎧🏃♂️
📊 Mis progresos en Strava: 🔗 strava.app.link/V1xjlxa4kNb
