🧠 ¿Te has dicho alguna vez “no sirvo para esto” después de un mal entrenamiento?
Este episodio es para ti.
Hoy hablamos de mentalidad de crecimiento —el enfoque que puede transformar tus fracasos en oportunidades y cambiar por completo tu relación con el running.
Qué es la mentalidad de crecimiento (growth mindset) y cómo aplicarla al running.
Cómo reconocer y desafiar los pensamientos de mentalidad fija que te frenan.
Por qué los errores, las lesiones y los tropiezos no son señales de debilidad, sino oportunidades de aprendizaje.
Estrategias prácticas para entrenar tu mente, no solo tu cuerpo.
Cómo la autocompasión y la redefinición del éxito te ayudan a mantenerte en el camino con más resiliencia y motivación.
Has pasado por una lesión o un entrenamiento fallido y sientes frustración.
Te comparas constantemente con otros corredores.
Quieres dejar de lado la autocrítica y empezar a correr con más disfrute, flexibilidad y propósito.
🎧 Escúchalo ahora y empieza a transformar tus tropiezos en impulso.
Porque el running es más que un deporte: es una herramienta para conocerte, crecer y disfrutar del camino, kilómetro a kilómetro.
🏃♂️ En este episodio descubrirás:🧰 Este episodio es ideal si:
Has pasado por una lesión o un entrenamiento fallido y sientes frustración.
Te comparas constantemente con otros corredores.
Quieres dejar de lado la autocrítica y empezar a correr con más disfrute, flexibilidad y propósito.
🎧 Escúchalo ahora y empieza a transformar tus tropiezos en impulso.
Porque el running es más que un deporte: es una herramienta para conocerte, crecer y disfrutar del camino, kilómetro a kilómetro.
🗓️ Nuevo episodio cada miércoles a las 06:00 AM. ¡Nos escuchamos en Km a Km: Disfrutando del Camino! 🎧🏃♂️
📊 Mis progresos en Strava: 🔗 strava.app.link/V1xjlxa4kNb
