Tauche in dieser fesselnden Episode in die faszinierenden Erkenntnisse aus Cordula Nussbaums Buch "Kopf voll, Hirn leer" ein. Entdecke die Geheimnisse der neuesten neurowissenschaftlichen Forschungen und lerne einfache Brainhacks kennen, die dir echte mentale Pausen schenken. In einer Welt voller Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit erfährst du, wie du das Chaos navigieren kannst, ohne das Gefühl zu haben, dass dein Kopf kurz vor dem Explodieren steht. Wenn dein Gehirn sich anfühlt, als wäre es leer, ist diese Episode deine Anlaufstelle für Erholung und praktische Strategien, um deinen mentalen Raum zurückzugewinnen!