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Meditation für die Freundschaft, gegen die Angst, fürs Loslassen & tiefe Verbundenheit
Progressive Muskelentspannung Entspannungsmeditation im Liegen
Kleine Meditationen
13 minutes
5 years ago
Progressive Muskelentspannung Entspannungsmeditation im Liegen
Durch Wechsel zwischen An- und Entspannung gelingt tiefes Loslassen. Diese Meditation ist vor allem für Beginner geeignet. Nur wenn wir auf körperlicher Ebene los lassen können kann Meditation wirken. Also auch geeignet als Vorbereitung zur Meditation. Viel Freude damit.
Kleine Meditationen
Meditation für die Freundschaft, gegen die Angst, fürs Loslassen & tiefe Verbundenheit
