#6 | Trainingsstudien richtig interpretieren und der Umgang mit Rückenproblemen im Kontext von Krafttraining

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KLARTEXT: Muskelversagen

Toni Friedrich, Micha Strohe

25 episodes

5 days ago

Willkommen bei "KLARTEXT: Muskelversagen" – dem Fitness- und Bodybuilding-Podcast, in dem wir Klartext reden! Hier dreht sich alles um Training, Ernährung, dazu passendem Input aus der Physiotherapie und das richtige Mindset, um deine Fitnessziele zu erreichen. Wir reden faktenbasiert und helfen dir, deinen Fortschritt aufs nächste Level zu bringen. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichem Input und freundschaftlichen Gesprächen bieten wir sowohl die Athleten- als auch die Coachperspektive. Hier bekommst du die Klarheit, die du brauchst, um deinen Körper Schritt für Schritt zu verbessern.

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#6 | Trainingsstudien richtig interpretieren und der Umgang mit Rückenproblemen im Kontext von Krafttraining

KLARTEXT: Muskelversagen

57 minutes 50 seconds

1 year ago

#6 | Trainingsstudien richtig interpretieren und der Umgang mit Rückenproblemen im Kontext von Krafttraining

In der sechsten Folge geht es darum, wie man wissenschaftliche Trainingsstudien richtig interpretiert und welche Fallstricke es zu vermeiden gilt. Außerdem widmen wir uns einem häufigen Problem im Krafttraining: Rückenschmerzen. Du erfährst, wie wir mit Tonis Rückenproblemen umgehen und was wir dagegen tun. Zum Schluss sprechen wir noch kurz über das Tagebuchschreiben, den Mr. Olympia und machen noch einen kleinen Abstecher in die Welt des Fußballs - viel Spaß beim Hören.❤️

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Danke fürs Zuhören!❤️