In dieser motivierenden, inspirierenden und lehrreichen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Claudia Kreiner. Claudia Kreiner ist Dipl. Mentaltrainerin und Mutter mit einer sehr prägenden Lebensgeschichte. Durch Glaubenssätze Ihrer Eltern wurde sie so erzogen, dass Sie die Rolle einer "altmodischen Frau" annimmt, Ihre eigene Meinung nicht zählt und Sie sich unterzuordnen hat. Durch diese Erfahrungen sank Ihr Selbstwert drastisch, konnte aber ein Stück weit durch den Sport aufgefangen werden, den Sie leistungsmäßig und erfolgreich betrieb. Mit 23 Jahren heiratete Sie, wurde relativ schnell Mama und passte sich dem Denkmuster an, der Ihr anerzogen wurde. Dadurch geriet Sie in eine emotionale Abhängigkeit, bekam psychologische Probleme und litt unter Schlafstörungen. Ihre eigene Priorität lag immer nur bei anderen Menschen und deren Wünschen,bzw. Bedürfnissen. Und genau darüber sprechen wir. Wie hat Sie es geschafft sich mental zu befreien? Was ist eigentlich mentale Stärke und wie erlangt man diese? Was hat Eigenverantwortung, Selbstreflexion und Annehmen damit zu tun? Warum ist die beste Investition die in sich selbst und wie kommt man dahin? Warum ist es wichtig, in die Dankbarkeit zu kommen und wie schafft man dieses? Wie entwickelt man Lebensfreude und was hat es mit Gewohnheiten zu tun? Wie findet man die eignen Werte und Stärken? Wie schafft man es sich selbst als Prio zu machen? Wie schafft man es das eigene Energielevel ins Gleichgewicht zu bringen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.