Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos.
Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Ohne Filter, aber mit Herz.
Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern wiederfinden.
Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise.
Schön, dass Du da bist.
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Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos.
Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Ohne Filter, aber mit Herz.
Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern wiederfinden.
Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise.
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So bekommst du genug pflanzliche Proteine – wissenschaftlich & alltagstauglich
Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast
26 minutes
3 months ago
So bekommst du genug pflanzliche Proteine – wissenschaftlich & alltagstauglich
Pflanzenbasiert essen und trotzdem fit sein? In dieser Folge dreht sich alles um das unterschätzte Thema Proteine – und warum sie gerade für Frauen in verschiedenen Lebensphasen so essenziell sind.
Lisa Kauff spricht mit ihrem Mann, Professor Daniel Kauff, Ernährungsmediziner, über ihre persönlichen Erfahrungen mit pflanzenbasierter Ernährung und den wissenschaftlichen Hintergrund zu Proteinen – vom Muskelaufbau bis zum Schutz der Knochendichte.
Ihr erfahrt:
- warum Proteine viel mehr sind als ein Fitness-Thema
- wie ihr euch vegetarisch oder vegan proteinreich ernähren könnt
- wie ihr Proteine im Alltag easy integriert – auch im Familienleben
Freu dich auf fundiertes Wissen, ehrliche Einblicke und praktische Tipps für deine Ernährung.
👉 Jetzt reinhören – und am besten gleich abonnieren!
Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast
Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos.
Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Ohne Filter, aber mit Herz.
Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern wiederfinden.
Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise.
Schön, dass Du da bist.
