Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos.
Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Ohne Filter, aber mit Herz.
Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern wiederfinden.
Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise.
Schön, dass Du da bist.
All content for Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast is the property of Lisa Kauff and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos.
Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Ohne Filter, aber mit Herz.
Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern wiederfinden.
Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise.
Schön, dass Du da bist.
Rückbildung: Was jede Mama wissen sollte - und so viele falsch machen
Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast
24 minutes
4 months ago
Rückbildung: Was jede Mama wissen sollte - und so viele falsch machen
In dieser Folge von „Klar im Chaos“ spreche ich über eine Phase im Leben, die oft unterschätzt wird, aber so viel Kraft und Fürsorge braucht: die Rückbildung nach der Geburt.
Ich nehme Dich mit in meine ganz persönlichen Erfahrungen als dreifache Mama-.
Wir klären die wichtigsten Fragen:
🔸 Wann ist der richtige Zeitpunkt für Rückbildung?
🔸 Woran erkenne ich, dass mein Beckenboden Unterstützung braucht?
🔸 Was, wenn mir im Alltag einfach die Zeit fehlt?
🔸 Und: Warum Rückbildung so viel mehr ist als ein „Kurs nach der Geburt“.
Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast
Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos.
Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Ohne Filter, aber mit Herz.
Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern wiederfinden.
Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise.
Schön, dass Du da bist.
