Yeni yılın ilk bölümü, kendimize yeni yılda hedefler koyup, dilekler tutarken “yeni bir yıl, yeni bir ben” mitine kaptırmadan önce gerçekçi olmak hakkında konuşuyorum. Evde kahve makinen olmadığı için iyi bir sabah rutini yakalayamadığını düşünüyorsan, bu bölümden sonra umarım fikrin değişir.
Zaman çizelgesi:
(00:00) Giriş
(01:05) Yeni yıl hedeflerinde gerçekçilik
(01:39) Okumak
(04:54) Spor
(05:56) Sabah rutini ve kahve makinesi
(09:55) Kendine yatırım
(10:49) "Reflection" kelimesi
(14:47) Umut eylem gerektirir
(17:04) Kapanış
📮 (reklam, işbirlikleri ve mesajınız için) hellokucukoda@gmail.com