2. kauden toisessa jaksossa syvennytään stressin monimuotoisuuteen.

Mitä stressi on ja mitä stressaantuneen ihmisen elimistössä tapahtuu? Mistä tietää olevansa (liian) stressaantunut? Mikä kaikki aiheuttaa stressiä? Mikä on stressin tarkoitus? Tuleeko stressiä vältellä vai voiko se olla myös voimavara? Mitä stressinhallintavalmennuksessa tehdään ja miten se voi auttaa sinua?

Podcastin asiantuntijoina fysioterapeutti Jesse Asikainen ja stressinhallintavalmentaja Jutta Helenius.

Otamme mielellämme vastaan palautteita, kysymyksiä ja toiveita tulevista aiheista, vieraista sekä jaksojen sisällöistä. Löydät meidät sosiaalisen median alustoilta @proximafinland tai @asijesbe sekä sähköpostitse osoitteista jesse@proximafinland.fi tai jutta@proximafinland.fi.

Jos haluat pysyä ajantasalla tulevista jaksoista, voit ottaa tilimme seurantaan ja asettaa itsellesi hälytyksen uusista jaksoista. Toivomme myös, että jos koet jakson itsellesi hyödylliseksi, jätät arvostelun ja jaat sen ystävillesi tai läheisillesi.

Jos kaipaat apua, ohjausta tai valmennusta, tavoitat asiantuntijamme Tampereen Tampellasta tai Hämeenkyröstä. Lisäksi käytössäsi ympäri Suomen ovat: webinaarit, etävalmennus- ja etäfysioterapiapalvelut. Tervetuloa!