Khi tức giận, rất nhiều trong chúng ta ngay lập tức kết luận nguyên nhân là ở bên ngoài, ở người khác, vì những đối tượng bên ngoài làm cho ta tức giận. Và trong lúc không kiểm soát được, nhiều người ngay lập tức chọn cách tấn công, tìm mọi cách gây tổn thương cho đối tượng đó để trả thù. Thực ra không phải, nếu bạn ngẫm kỹ lại, nguyên nhân là từ bản thân ta, từ trong nội tâm sâu thẳm của ta mới là đối tượng khởi phát lên cái cảm xúc tức giận này.