Về bản chất, tổn thương bên trong như: đau lòng, bị lừa dối, bị chế nhạo ... và tổn thương ở bên ngoài cơ thể như Xước tay chân, chẩy máu, đứt tay .. là hoàn toàn giống nhau chứ không có gì bí ẩn hoặc kinh khủng như mọi người lầm tưởng. Có lẽ từ lâu, chúng ta mải chăm sóc những thứ bên ngoài, chúng ta sống hướng ra bên ngoài quá nhiều và quên mất chăm sóc nội tâm mình, và khi nhắc đến tổn thương. Một số người còn cảm thấy lạ lẫm và ngại khi nói về vấn đề này. Đây là điểm mấu chốt.