Zuckerfrei oder Süßigkeiten erlauben? Was Süßes mit deinem Kind macht und wie dir Ayurveda aus der Zuckerfalle hilft

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kindgesund und mamamunter - Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit für Familien und Kinder

Dr. Amelie Ganesh

17 episodes

6 days ago

"kindgesund und mamamunter“ – der Podcast für achtsame Familiengesundheit! Hier dreht sich alles um ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit und Ayurveda – speziell für Mamas, die ihre Kinder bedürfnisorientiert und gesundheitsbewusst begleiten möchten, ohne dabei selbst zu kurz zu kommen. Ich bin Amelie, Kinderärztin und Ayurveda-Expertin, und teile hier wertvolles Wissen, praktische Tipps und inspirierende Impulse für einen gesunden und ausgeglichenen Familienalltag. Von ayurvedischen Hausmitteln über Stressmanagement für Mütter bis hin zu achtsamen Ritualen für Klein und Groß – entdecke, wie du mit kleinen Schritten mehr Balance und Leichtigkeit in dein Familienleben bringen kannst.

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Zuckerfrei oder Süßigkeiten erlauben? Was Süßes mit deinem Kind macht und wie dir Ayurveda aus der Zuckerfalle hilft | #6

kindgesund und mamamunter - Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit für Familien und Kinder

20 minutes 5 seconds

9 months ago

Zuckerfrei oder Süßigkeiten erlauben? Was Süßes mit deinem Kind macht und wie dir Ayurveda aus der Zuckerfalle hilft | #6

Zucker kann eine echte Achterbahnfahrt für Kinder (und Eltern!) sein – mit Blutzucker-Crashs, Heißhunger und Stimmungsschwankungen. Aber warum ist das so? Und wie kannst du als Elternteil einen gesunden Umgang mit Süßem fördern, ohne ständige Machtkämpfe oder Verbote?

In dieser Folge erfährst du:

Warum Kinder so stark nach Süßem verlangen – aus ayurvedischer Sicht

Wie Zucker die Hormonbalance beeinflusst und was Insulin, Cortisol & Dopamin damit zu tun haben

Gesunde Alternativen, die dein Kind lieben wird – ohne Zuckerschock!

Wie du ohne Verbote und Stress einen entspannten Umgang mit Süßigkeiten etablierst

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