Tässä kolmen jakson podcast-sarjassa keskustellaan suhteellisesta energiavajeesta urheilussa, hyvän painopuheen periaatteista sekä painon optimoinnista huippu-urheilussa.
Tämän 3. jakson aiheena on painon optimointi huippu-urheilussa.
Jakson asiantuntijat:
Jaakko Mursu, FT, dos., laillistettu ravitsemusasiantuntija
Jussi Mikkola, LitM, urheilufysiologian asiantuntija
Katja Mjøsund, LT, liikuntalääketieteen erikoislääkäri
Podcast-sarja on tuotettu yhteistyössä Huippu-urheilun instituutti KIHUn, Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean, Olympiavalmennuskeskus Helsingin, Turun seudun urheiluakatemian, Paavo Nurmi -keskuksen, Jyväskylän urheiluakatemian, Jyväskylän yliopiston ja Suomen olympiakomitean kesken.
Podcast-sarja on osa Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa Ruoka- ja kehopuhe urheilussa -hanketta.
All content for KIHU is the property of KIHU and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Tässä kolmen jakson podcast-sarjassa keskustellaan suhteellisesta energiavajeesta urheilussa, hyvän painopuheen periaatteista sekä painon optimoinnista huippu-urheilussa.
Tämän 3. jakson aiheena on painon optimointi huippu-urheilussa.
Jakson asiantuntijat:
Jaakko Mursu, FT, dos., laillistettu ravitsemusasiantuntija
Jussi Mikkola, LitM, urheilufysiologian asiantuntija
Katja Mjøsund, LT, liikuntalääketieteen erikoislääkäri
Podcast-sarja on tuotettu yhteistyössä Huippu-urheilun instituutti KIHUn, Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean, Olympiavalmennuskeskus Helsingin, Turun seudun urheiluakatemian, Paavo Nurmi -keskuksen, Jyväskylän urheiluakatemian, Jyväskylän yliopiston ja Suomen olympiakomitean kesken.
Podcast-sarja on osa Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa Ruoka- ja kehopuhe urheilussa -hanketta.
Urheilijan mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukeminen
KIHU
49 minutes 1 second
5 years ago
Urheilijan mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukeminen
Ylen tekemä kysely nostaa pinnalle tärkeää ja samalla huolestuttavaa tietoa huippu-urheilijoiden hyvinvoinnista sekä mielenterveydestä. Kyselyssä 68 % vastaajista (n=111) oli kokenut mielenterveyden ongelmia ja puolet olivat harkinneet uran lopettamista näistä ongelmista johtuen.
Urheilupsykologi Niilo Konttinen kertoo tämän kertaisessa jaksossa, mistä tämä ilmiö kertoo ja miten urheilijan hyvinvointia sekä mielenterveyttä voi tukea.
KIHU
Tässä kolmen jakson podcast-sarjassa keskustellaan suhteellisesta energiavajeesta urheilussa, hyvän painopuheen periaatteista sekä painon optimoinnista huippu-urheilussa.
Tämän 3. jakson aiheena on painon optimointi huippu-urheilussa.
Jakson asiantuntijat:
Jaakko Mursu, FT, dos., laillistettu ravitsemusasiantuntija
Jussi Mikkola, LitM, urheilufysiologian asiantuntija
Katja Mjøsund, LT, liikuntalääketieteen erikoislääkäri
Podcast-sarja on tuotettu yhteistyössä Huippu-urheilun instituutti KIHUn, Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean, Olympiavalmennuskeskus Helsingin, Turun seudun urheiluakatemian, Paavo Nurmi -keskuksen, Jyväskylän urheiluakatemian, Jyväskylän yliopiston ja Suomen olympiakomitean kesken.
Podcast-sarja on osa Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa Ruoka- ja kehopuhe urheilussa -hanketta.
