在這漫漫人生當中，總有許多的關鍵字與我們產生共鳴
可能是因為一本書、一部電影，或是一個難忘的經歷
如果可以請讓我用我的關鍵字，與你分享我的人生。
嘿，你好。我是Kiara 🐈
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人生很難，懂得「示弱」跟「求助」的人生更是難上加難
有勇氣解決問題，不代表有能力去代謝自己的情緒
在這動蕩不安的環境，無論男女都將堅強當成我們的防彈衣
但我們好像忘了，適時的示弱也是打造強壯心靈的一個方式
偶爾釋放出求助的訊息，或許可以讓別人覺得你更加人性化
今天跟大家分享，如何從逞強大師變成願意示弱跟求助的人
以及許多人不敢跟家人求助的主因
希望大家聽完，可以讓自己肩膀的壓力稍稍放下一點點
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總是抓不住生理期女孩們有如海底針的心情嗎？
快拋開千篇一律的「溫開水療法」
聽聽Kiara所提供的幾個小撇步
單身者聽了可以療癒自己，有伴侶的聽了療癒伴侶
做了之後說不定還可以從鋼鐵直男/女變成暖心伴侶
順邊擔任棉條推廣大使
跟大家分享Kiara最喜歡的棉條品牌
希望凱娜可以來找我置入合作！
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Kiara的減肥從國中練柔道就開始了
從體育班鍛鍊出來的精神力真的很可怕
不過...對柔道隊的學長姐怨念更可怕
錯誤的減肥方式都做過了像是不吃東西、催吐、利尿劑
普通人千萬不要嘗試唷！
遇到命定的教練才開始正確的減肥觀念
例如原型食物是什麼？不是圓形食物喔！
還有正確的運動從做一休一開始
不過...還是建議教練這集不要聽啊啊啊！
不知道從何開始減肥？就從聽這集Podcast開始吧！
讓我們一起朝自己理想的體態跟體重邁進吧！
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每個人的生命中都會有很多「神奇」的際遇
但神奇似乎是我生命中的標準配備
想知道我到底有什麼有趣的神奇經歷嗎？
那你一定不能錯過今天這一集！
希望可以讓有會心一笑的療癒感受
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人生在世總會有「矛盾」的時候
今天想跟大家分享如何面對自己的內在矛盾
以及用幽默的方式面對工作上的外在矛盾
順便淺談自己的感情觀！
希望可以讓大家有一點點小收穫或小療癒
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【第一集的關鍵字是「勇氣」】
人們總習慣把說愛的勇氣給予伴侶，卻忘了把說愛的勇氣給予家人，與你分享我天蠍男的哥哥如何跟家人大聲說愛？
以及提離職很難，留下繼續做一份自己不愛的工作也很難，到底該如何鼓起勇氣說出離開？
都在今天『Kiara的人生關鍵字』
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嘿，你好。我是Kiara 🐈
在這漫漫人生當中，總有許多的關鍵字與我們產生共鳴。
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