🎧 Eylül… Yazın ardından gelen taze bir nefes, yeni bir sayfa açma zamanı.

Bu bölümde, Eylül’ün neden bizde “yeniden başlama” isteği uyandırdığını bilimsel araştırmalarla konuşuyoruz.

• Psikolojide “fresh start effect” (taze başlangıç etkisi) nedir?

• Kimileri için küçük adımlar neden daha kolaydır, kimileri içinse büyük dönüşümler neden daha motive edicidir?

• Sizin tarzınız hangisi: mikro alışkanlıklarla ilerlemek mi, yoksa büyük bir sistem değişimi mi?

Alışkanlık koçu gözüyle hem küçük hem de bütünsel başlangıçların püf noktalarını paylaşıyorum.

Eğer siz de bu Eylül kendiniz için yeni bir yol çizmek istiyorsanız, bu bölüm tam size göre.

Dinlerken aklınıza gelen yeni alışkanlığınızı not edin ve hemen bugün başlayın.

Ve unutmayın: Burada bir topluluk büyüyor; hayatını alışkanlıklarla şekillendirmek isteyen, alışkanlıklarıyla parlamayı seven bir topluluk. İnstagramdan takip etmeyi unutmayın:)