【本集內容】 🔑本集Keyman黃惠萱，是臨床心理師，也是作家，專注於探索與促進女性心理健康，《冒牌獨立》作者。 🔑何謂「冒牌獨立」？何謂「獨立」？獨立和分離的關係？什麼是在關係中獨立？ 🔑人生有所謂的「正確」道路嗎？人我和真我之間，怎麼平衡我的生命？ 🔑邁向心理獨立的兩個重要能力：「覺察」、「發聲」。 🔑「想法」和「覺察」有何不同？從依附性覺察到同理式覺察。 🔑發聲有兩種：對抗式發聲、對話式發聲。 🔑想進入對話式覺察要能允許對方是他自己，放下對他的期待。 🔑成年子女要經歷對爸媽的期待幻滅，才能獨立。 🔑要避免對抗式對話的心理建設。 【Keyman介紹】 黃惠萱 是個臨床心理師，也是作家 專注於探索與促進女性心理健康 《冒牌獨立》作者 臉書粉專、Instagram、Threads、方格子：心理師與女人聊心室。 【參考資料】 ✏️《冒牌獨立：只有「心理獨立」，才是真的獨立》👉🏻博客來介紹 【閱讀聊樂KEY】 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn