В новом выпуске подкаста "Всё о кето" журналист, бьюти-директор в глянце, колумнист и блогер Ирина Урнова рассказывает нам о том, как кето может улучшить состояние кожи.
Маша в Инстаграм: https://www.instagram.com/ketopower.ru/
Ирина в Инстаграм: https://www.instagram.com/betterskin.ru/
Сайт Ирины Урновой - https://betterskin.ru
___________________________________
00:12 - Ирина Урнова BETTERSKIN.RU
00:43 - Как Ирина пришла к кетодиете.
01:29 - Связь состояния кожи и питания.
03:53 - Мы не можем утверждать, что кето обязательно поможет при проблемах с кожей.
04:15 - Многие приходят на кето для похудения, но по дороге обнаруживают другие приятные эффекты.
05:58 - Уходовая косметика стала хобби, а не необходимостью.
06:30 - Anti-age эффект кетодиеты.
07:12 - Кетодиета "замораживает" тебя во времени.
08:14 - Побочный эффект кетодиеты. Он же - плюс для сухой кожи.
10:18 - Костный бульон, коллаген и состояние кожи.
11:52 - Лечение сломанной ноги.
12:31 - Советы для тех, кто переходит на кето.
14:44 - Ухудшение состояния кожи из-за гибели патогенной флоры кишечника.
15:39 - Советы при кето-сыпи.
16:48 - Гипотериоз на кето из-за постоянного дефицита калорий.
17:24 - Люди часто связывают свои ошибки с тем, что это кетодиета виновата.
18:39 - Витамины и кожа.
19:19 - Кето и целлюлит.
21:18 - Не бойтесь есть белок, он очень важен.
24:15 - Кето - это не белковая диета.
25:19 - Разница между курогрудкой и "куроножкой".
26:19 - Исследование о влиянии питания, в частности кетодиеты, на лечение акне.
26:44 - Кетошкола. 
28:14 - Снижение ИФР1 при лечении акне.
28:45 - Молочные продукты и состояние кожи.
31:21 - Отечность и кето.
32:51 - Кето может проявить скрытые проблемы организма.
33:44 - Переходите на кето плавно.
35:47 - Какие БАДы принимает Ирина.
39:24 - Улучшение состояния гормональной системы на кето. Кожа и цикл.