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Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
Ketlyn Xavier
15 episodes
2 days ago
Bem-vindos ao nosso espaço de encontro entre a mente e o mundo ao seu redor. Eu, Psicóloga, neurocientista e especializada em Terapia Cognitivo Conportamental há quase uma década aqui no coração do nosso podcast, desvendo os mistérios da saúde mental, abordando temas que tocam cada aspecto da sua vida, desde a intimidade dos seus relacionamentos até os desafios do ambiente de trabalho e consigo mesmo. Com conversas que iluminam e transformam, desvendam e curam, meu objetivo é guiar você por uma jornada de autoconhecimento, resiliência e bem-estar. Não esquece de avaliar e compartilhar! ✨🧠
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Mental Health
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Bem-vindos ao nosso espaço de encontro entre a mente e o mundo ao seu redor. Eu, Psicóloga, neurocientista e especializada em Terapia Cognitivo Conportamental há quase uma década aqui no coração do nosso podcast, desvendo os mistérios da saúde mental, abordando temas que tocam cada aspecto da sua vida, desde a intimidade dos seus relacionamentos até os desafios do ambiente de trabalho e consigo mesmo. Com conversas que iluminam e transformam, desvendam e curam, meu objetivo é guiar você por uma jornada de autoconhecimento, resiliência e bem-estar. Não esquece de avaliar e compartilhar! ✨🧠
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Episodes (15/15)
Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#14 Metades que se descartam

Amores líquidos? Excessos de Likes e matches, opções, comparações paralisando as relações profundas, dificultando profundidade. Então vamos pensar com Zygmunt Bauman?

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5 months ago
12 minutes 11 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#13 Asas quebradas - Quando voar parece impossível

O mito da renovação das águias e saúde mental num bate papo impactante e enriquecedor.


Ps: Mito pois as as aves não passam por esse processo a não ser em situações atípicas segundo fontes confiáveis de centros especializados em aves.

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10 months ago
17 minutes 3 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#12 Memória Seletiva ou apego a dor?

Quando não conseguimos deixar ir situações, pessoas, sentimentos que não fazem mais sentido.

Tomar decisões, ou até nos questionamos com culpa por qual motivo sentimos falta ou vazio de algo que nos fez mal.

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11 months ago
11 minutes 7 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#11 Ninguém virá te salvar

O único herói possível de salvar a sua história, é você mesmo !

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11 months ago
12 minutes 52 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#10 O valor da inutilidade

O valor de ser inútil! Como assim?

Tanta valorização de utilidade tornando pessoas vazias e automáticas. Perdidas dentro de si, do mundo, da vida.

Seja inútil e descubra o que está nas profundezas do seu oceano (mente).

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1 year ago
11 minutes 56 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#9 A arte da empatia: Em tempos de tragédias
Trago informações principalmente para as pessoas da linha de frente, sejam eles voluntários, bombeiros, médicos, psicólogos, como agir? O que falar? Como amenizar de alguma forma mesmo sem todo o conhecimento técnico?
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1 year ago
16 minutes 57 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#8 Autoestima: Um convite ao despertar
Um episódio onde Falamos sobre autoestima em suas diversas facetas. entendendo como nossa infância, traumas, experiências podem ter moldado nossa ótica sobre nós mesmos e que possivelmente carregamos sem avaliação própria até a vida adulta. Hora de mudar.
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1 year ago
15 minutes 53 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#7 Depressão - A cor invisível da dor
Neste episódio falaremos sobre como se sentem as pessoas Que enfrentam a luta com a depressão, entre sintomas reflexões e alguns dados científicos ficará mais claro desmistificar essa doença.
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1 year ago
27 minutes 40 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#6 Procrastinar: O PESO do “Depois eu faço”!
Deixa pra depois, amanhã faço, Prometo que depois de amanhã eu faço. Por que temos dificuldade em fazer tarefas básicas que sabemos que precisamos fazer? Como a neurociência e a psicologia entendem a procrastinação.
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1 year ago
19 minutes 34 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#5 Fases do Término. Como acontece?
Em um termino de relação ou ciclo nós passamos por um luto, entender isso e todo o processo pode tornar os dias mais leves.
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2 years ago
17 minutes 45 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
Podcast - 001 Saúde Mental
Temas abordados: Dependência emocional, ansiedade, pânico, depressão e outros.,
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2 years ago
1 hour 3 minutes 35 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#4 Dependência emocional - O monstro pós pandemia?
Nesse episódio falaremos sobre como a dependência emocional se tornou presente em vários relacionamentos pós pandemia e também suas possíveis causas.
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3 years ago
20 minutes 50 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#3 Como é trabalhar com suicídio?
A curiosidade é grande quanto ao trabalho com emergências e pacientes graves. Contei um pouco da minha história e dei dicas valiosas para lidar com alguém que tenha depressão.
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4 years ago
22 minutes 34 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#2 Ansiedade no cérebro
Como a ansiedade modifica o funcionamento do seu corpo? Qual o gatilho que dispara todo esse processo? Vamos entender!
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4 years ago
13 minutes 5 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
#1 Precisamos falar sobre Suicídio
Bullying, automutilação, insegurança, depressão. Como a nossa história contribui para o entendimento de alguns transtornos? Um bate papo descontraído envolvendo temas pouco falados.
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4 years ago
44 minutes 53 seconds

Ketlyn Explica - Saúde mental na lata
Bem-vindos ao nosso espaço de encontro entre a mente e o mundo ao seu redor. Eu, Psicóloga, neurocientista e especializada em Terapia Cognitivo Conportamental há quase uma década aqui no coração do nosso podcast, desvendo os mistérios da saúde mental, abordando temas que tocam cada aspecto da sua vida, desde a intimidade dos seus relacionamentos até os desafios do ambiente de trabalho e consigo mesmo. Com conversas que iluminam e transformam, desvendam e curam, meu objetivo é guiar você por uma jornada de autoconhecimento, resiliência e bem-estar. Não esquece de avaliar e compartilhar! ✨🧠