Tässä jaksossa paneidumme hiihtotekniikan perusteisiin, tyypillispiin tekniikkavirheisiin ja korjaamiseen. Apua myös hiihtäjälle tyypillisiin vaivoihin. Äänessä jälleen fysioterapeutit Arttu “tekniikkatohtori” Peltola ja Joel “temporeisi” Jokinen.
All content for Kestävä, vahva, nopea! -podcast | Proxima Finland is the property of Proxima Finland and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Tässä jaksossa paneidumme hiihtotekniikan perusteisiin, tyypillispiin tekniikkavirheisiin ja korjaamiseen. Apua myös hiihtäjälle tyypillisiin vaivoihin. Äänessä jälleen fysioterapeutit Arttu “tekniikkatohtori” Peltola ja Joel “temporeisi” Jokinen.
Voimaharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
Kestävä, vahva, nopea! -podcast | Proxima Finland
1 hour 25 minutes 19 seconds
5 years ago
Voimaharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland
Tervetuloa Kestävä, Vahva, Nopea! -podcastin pariin. Tässä jaksossa asiantuntijamme Arttu Peltola ja Joel Jokinen käsittelevät kestävyysurheilujan voimaharjoittelua.
Käymme läpi mitä tutkimus kertoo kestävyysurheilijan voimaharjoittelusta, sekä kumoamme voimaharjoitteluun liittyviä myyttejä. Tuomme myös fysioterapeutin näkökulmaa aiheeseen, miksi kestävyysurheilijan kannattaa tehdä voimaharjoittelua. Mukavia kuuntelu hetkiä!
Tästä linkistä pääset lukemaan tutkimustiivistelmät:
https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/voimaharjoittelujakson-tutkimustiivistelmat-kestava-vahva-nopea-podcast/
Kestävä, vahva, nopea! -podcast | Proxima Finland
Tässä jaksossa paneidumme hiihtotekniikan perusteisiin, tyypillispiin tekniikkavirheisiin ja korjaamiseen. Apua myös hiihtäjälle tyypillisiin vaivoihin. Äänessä jälleen fysioterapeutit Arttu “tekniikkatohtori” Peltola ja Joel “temporeisi” Jokinen.
