Je doet ‘alles goed’ en tóch voelt je lijf als een zak aardappels, traag en stram. Niet omdat jij zwak bent, maar omdat je systeem in de (peri)menopauze anders wordt gestuurd dan vroeger.
In deze aflevering laat ik je geen lijstje zien, maar een sleutel. Eén strategie die je toepast. Drie onzichtbare schakelaars die je omzet. En ineens werkt je lijf weer vóór je in plaats van tegen je: zonder jezelf uit te hongeren en zonder úren cardio.
Benieuwd welke? Luister dan naar deze aflevering. Je merkt het verschil al vóórdat de week om is. Maar dan moet je er wel mee aan de slag…
🎯 Wil je dit niet in je eentje uitvinden? Plan een kennismaking of start nu met mijn gratis Healthy Habits Scan.
Volg mij op LinkedIn
Volg mij op Instagram
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via info@lisettemeijer.nl
Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl
Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:
