In deze videopodcast interview ik mijn klant Corine. Ze rondde mijn 12-weekse Kernkracht-traject af met supermooie resultaten: ze kreeg haar zelfvertrouwen, energie en werkfocus terug. En zonder dat dit het hoofddoel was, verloor ze 7 kg vetmassa. Kortom: ze heeft haar lijf terug.
Dit gesprek laat zien waar je wél op moet focussen: niet op de 'middelen om af te vallen', maar op kracht, voeding, herstel en grenzen. In mijn coaching zorg ik dat jij de regie pakt: zelfleiderschap en verantwoordelijkheid.
We hebben het over:
🔹haar startpunt en waarom ‘Corine First’ de belangrijkste mindsetshift was;
🔹 de grootste eye-openers in training, voeding en herstel;
🔹 hoe ze dit volhield naast werk, zorg voor kleinkinderen en fysieke klachten;
🔹 waarom vetverlies dan vanzelf volgt, als bijvangst.
🎯 Heeft dit interview je gegrepen? Plan een gratis kennismaking of start met de Healthy Habits Scan.
Echte kracht begint bij jezelf durven aankijken. 💪🦸♀️
Volg mij op LinkedIn
Volg mij op Instagram
Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl
Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:
