Je bent niet gek. Je bent in ‘transitie’. En nee, dit gaat niet over een gendertransitie, maar een natuurlijke hormonale verschuiving genaamd: de OVERGANG.
In deze aflevering vertel ik waarom buikvet, brain fog en vermoeidheid geen motivatieprobleem zijn, maar een biologisch signaal dat je lijf een ándere aanpak nodig heeft.
🔥 Waarom je spieren verliest in de menopauze, en je hier écht op gewezen moet worden
🔥 De onzin die je online hoort, en wat écht werkt (hint: geen citroenwater)
🔥 Wat artsen, coaches en trainers vaak missen, en jij nú moet weten
🔥 Waarom krachttraining, eiwitten en leiderschap jouw nieuwe trio zijn
👉 Klaar om je lijf terug te claimen met kennis, lef en leiderschap? Luister deze aflevering en ontdek waarom de overgang het begin is van jouw tweede krachtigste transformatie. 💪🦸♀️
Doe hier de Healthy Habits Scan en ontdek welke kleine veranderingen nú al grote impact maken.
Boek een gratis kennismakingsgesprek.
Volg mij op LinkedIn
Volg mij op Instagram
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via info@lisettemeijer.nl
Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl
Personal Fit Club, exclusieve personal training studio’s:
