Willkommen bei KERNgesund! Du bist hier genau richtig, wenn du neue Impulse für deine Gesundheit suchst.
Wie kann ich aktiv etwas für meine Gesundheit tun? Wie kann ich Erkrankungen vorbeugen oder gegen Beschwerden selbst aktiv werden? Wie kann ich das Fortschreiten einer Erkrankung aufhalten? Und wie kann ich als Angehöriger unterstützen? Bei KERNgesund findest du Informationen, Übungen und Tipps, die dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigern und erhalten. Lass dich von Experten und Expertinneninterviews, praxisnahen Empfehlungen und innovativen Ansätzen inspirieren.
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„Ich war abhängig von Geschmacksverstärkern – heute brauche ich keine Chips mehr“ Dr. Rainer Limpinsel über Diabetes
KERNgesund - Neue Impulse für deine Gesundheit
33 minutes 28 seconds
5 months ago
„Ich war abhängig von Geschmacksverstärkern – heute brauche ich keine Chips mehr“ Dr. Rainer Limpinsel über Diabetes
In dieser inspirierenden Episode spricht Dr. Rainer Limpinsel, Mediziner und Bestsellerautor, über seinen persönlichen Weg aus der Typ-2-Diabetes – ganz ohne Medikamente. Stattdessen setzt er auf drei zentrale Säulen: gesunde Ernährung, Bewegung und Stressreduktion. Seine Botschaft: 90 % der Betroffenen könnten ihren Diabetes durch Lebensstilveränderung in den Griff bekommen – und damit nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher und länger leben.
Erfahre, warum Olivenöl, Roggenvollkornbrot vom Biobäcker, Zuckerfreiheit und bewusster Medienkonsum echte Gamechanger sind. Dr. Limpinsel teilt praktische Tipps, wie du deine Ernährung nachhaltig umstellst, Heißhunger vermeidest und mit kleinen Schritten große Veränderungen erreichst – ganz ohne Askese.
Ein Muss für alle, die Diabetes vorbeugen, abnehmen, besser schlafen oder einfach gesünder leben wollen.
🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt in ein gesünderes Leben machen!
Der Link zu Rainers Buch:
https://shop.thieme.de/Diabetes-Das-Anti-Insulin-Prinzip/9783432110851
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