Son dönemde genel bir boşluk hissi yaşıyor musun? Biraz uyuşukluk, hayattan tat alamama, ne tatlı ne tuzlu... Sıradan olağan heyecanı kaçmış... Düşük motivasyon ve normalde çok zevk alacağın şeylerden kaçma halinde misin? Sıkışmış, hayatın ilerlemediğini düşündüğün, etrafına, kendine, çevrene karşı kayıtsızlığın, ilgisizliğin hüküm sürdüğü bir dönemde misin? Eğer bunlardan bazıları varsa languishing yaşıyor olabilirsin.
--
Hiwell hakkında detaylı bilgi almak ve kendi ihtiyaçlarına uygun ve doğru uzman ile online
terapiye başlarken indirimden yararlanmak için linke tıklayabilir ve "iyibak10" indirim kodunu
kullanabilirsin.
*Bu bölümde Hiwell hakkında reklam bulunmaktadır.
--
Bölüm açıklaması:
(1:00) Languishing nedir?
(4:00) Umut var ama enerjin yok
(5:40) Languishing neden olan şeyler
(7:00) Anlam arayışı
(9:50) Fareler ile yapılan deney ve umut
(13:20) Languishing en çok ne zaman hissediyorsun?
(15:20) Languishing bir alarm
(17:50) #Hiwell in uzman psikologlarından destek almaya hemen başlamak için tıklayın
(20:20) Languishing’i nasıl önleyebiliriz?
(21:20) Hayattan doyum alma alanlarını artırmak
(26:00) Rutinler oluşturmak
(29:00) Yeni etkinlikler ve öğrenme alanları bulmak
(32:00) Bölümden nelerle ayrılıyoruz
