Kendine iyi baktığın yerde mutluluk, huzur, şükran gibi şeyler konuşuyorsak hayattaki küçük şeyleri fark edebilme becerisine de sahip olmamız lazım. Hayatta hep büyük şeylere sahip olmayı, büyük bir başarı yakalamayı, büyük bir iş kurmayı, büyük bir düğünü, büyük destansı bir aşkı kovalıyoruz. Oysa büyük şeylerin peşinde koşarken asıl önemli olan pek çok şeyi kaybediyoruz, fark edemiyoruz. 

Daha iyi bir hayatın anahtarı küçük şeylerde. Bu bölümde Mine ve Çağrı, kendine iyi bakmak için küçük şeyleri nasıl kullanabileceğimizi konuşuyor. 

Hiwell hakkında detaylı bilgi almak ve kendi ihtiyaçlarına uygun ve doğru uzman ile online

terapiye başlarken indirimden yararlanmak için linke tıklayabilir ve "iyibak10" indirim kodunu

kullanabilirsin.

*Bu bölümde Hiwell hakkında reklam bulunmaktadır.

Bölüm akışı:

(0:00) Neden küçük şeyler üzerine konuşuyoruz

(3:40) Şükranın önemi

(5:30) İlk yaptığın o küçük şeyler güven veriyor

(9:00) Güvenli ortamı nasıl yaratabiliriz?

(12:40) Pygmalion etkisi ve Golem Etkisi

(14:15) “Sabah kalktığımda günüm çok kötü geçecek diyordum...”

(17:00) 5 Saniye Kuralı

(18:50) Erteleme döngüsü

(20:50) Tehir etmenin kökeni

(23:20) Ertelemenin psikolojik faktörleri

(24:00) #Hiwell in uzman psikologlarından destek almaya hemen başlamak için tıklayın

(27:14) Neler konuştuk?

(29:25) Tek bir yere çapa attığında...

#Hiwell #işbirliği