Die emotionale Entschärfung „Ich bin’s.“ Re-Flow, Flow Down, John Malkovich und The Fantastic Four. Marvel und nicht DC! Das Thema der Show: Disziplin, Willenskraft und Durchhaltevermögen. Wie kann man ohne Weitblick schwierige Aufgaben erledigen. Erwachsene haben Zwänge und müssen die Konsequenzen aushalten. Die emotionale Entschärfung: Betrachte das Gesamtbild. Sascha Lobos Definition und David Allens „Getting Things Done“. Es kann nicht alles mit Leichtigkeit gehen. Mix’ Mama ruft an. Wir kommen zurück zu Routinen: Wir handeln unangenehme Dinge immer wieder selbst mit uns aus. Chris steigt um von Qualität auf Quantität. Es geht ums Anfangen, nicht ums Fertigstellen. Kann man Disziplin lernen? Nein, man kann Disziplin nur erleben. Prokrastinieren! Es gibt immer Gründe, etwas nicht zu tun. Chris weiß nicht, was Erziehung ist. Man muss Kinder zwingen und erpressen. Das Ergebnis zählt, vor allem bei frischer Wäsche. Belohnungen sind wichtig. An schwere Dinge leicht rangehen. Gebraucht werden ist unfassbar wichtig. Die Sahnetorten-Diät.