In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Disziplin, perfekte Pläne und „alles richtig machen“ dich trotzdem nicht ans Ziel bringen – und wie du erkennst, ob dein System dich heimlich ausbremst.Wir reden über Leistungsdruck, Stagnation im Training, unfaire Erwartungen – und warum sich viele trotzdem wie Versager fühlen, obwohl sie scheinbar alles im Griff haben.Ehrlich, direkt und ohne Schönreden – genau wie du es von KEIN Mehrwert kennst.Themen:Warum Training, Ernährung und Schlaf allein nicht reichenDie unsichtbaren Faktoren, die Fortschritt sabotierenPersönliche Erfahrungen mit Stagnation & SelbstzweifelnWie Umfeld und Erwartungen dich unbewusst blockierenFür wen ist diese Folge?Für alle, die gerade „alles geben“ und trotzdem nicht vorankommen – im Training, im Business oder im Leben.📩 Trag dich ein – wenn du mitdenkst statt mitscrollst:🎧 KEIN MEHRWERT – Inside (Newsletter)Gedanken, die nie im Podcast landen.Unveröffentlichte Einblicke. Nur per Mail.👉 https://mailchi.mp/unique-coaching.com/28juk467ln📖 Zwischen Kotzen & Klarheit (E-Book + Bonus)Exklusive Inhalte rund um das Buch – mit Extras und Einblicken, die nicht auf Instagram landen.👉 https://www.unique-coaching.com/ebook🔗 Weitere Links:🔹 Spotify: https://open.spotify.com/show/0ap8wG2InGzIjaiW8zwxTY?si=b8fef8bbeea048df🔹 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/kein-mehrwert-bodybuilding-more/id1778577327🔹 Instagram Anna: https://www.instagram.com/pumping_anna/🔹 Instagram Dominik: https://www.instagram.com/_domi_the_athlete_/🔹 Coachingprofil: https://www.instagram.com/unique_coaching_hannover/🛍️ VITAMINVERSAND24 – 10% mit Code „UNIQUE“https://vitaminversand24.com/📩 Coaching-Anfragen:👉 https://www.unique-coaching.com📩 Posing-Anfragen:👉 https://www.unique-coaching.com/posing00:00 – Intro & warum wir am Arsch sind, obwohl wir alles richtig machen04:30 – Was „alles richtig machen“ im Alltag wirklich heißt10:15 – Körperliche Signale, dass dein System dich kaputt macht18:50 – Warum Umfeld & Erwartungen oft der wahre Grund für Stillstand sind27:40 – Persönliche Beispiele aus Training & Coaching-Alltag36:20 – Die Illusion vom perfekten Plan44:05 – Wenn Disziplin dich krank macht51:30 – Wie man aus einer Stagnation wieder rauskommt59:00 – Fazit: Dein System muss zu dir passen – nicht umgekehrt#FitnessPodcast #Bodybuilding #TrainingTipps #Mindset #Coaching #Selbstoptimierung #Disziplin #Gesundheit #Motivation #FitnessLifestyle