Ist das noch gesund? – Die Schattenseite der Selbstoptimierung

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Kein Essen ist auch keine Lösung

Mona Witt. Sarah Gayer. (femEAT)

211 episodes

3 days ago

Herzlich willkommen bei Kein Essen ist auch keine Lösung! Wir sind Sarah & Mona, zertifizierte Coaches für Ernährung & Frauengesundheit, und wir zeigen dir, wie du nachhaltig deinen Wohlfühlkörper erreichst - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektive Diäten. Verabschiede dich von emotionalem Essen, Essattacken und Jojo-Effekten und lebe endlich wieder mit mehr Leichtigkeit. Mehr über uns und unser Coaching Konzept femEAT: www.femeat.de Instagram: https://www.instagram.com/fem.eat It all starts WITHIN you!

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Ist das noch gesund? – Die Schattenseite der Selbstoptimierung

Kein Essen ist auch keine Lösung

23 minutes 33 seconds

1 month ago

Ist das noch gesund? – Die Schattenseite der Selbstoptimierung

Selbstoptimierung klingt nach Gesundheit, doch oft macht sie krank. In dieser Folge spreche ich darüber, wann gesundes Verhalten ungesund wird, wie du Schuldgefühle erkennst und was echte Selbstfürsorge bedeutet – für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.

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