Lääkäri Jenni Hyysalo kertoo kuinka kehomme (ja aineenvaihduntamme sekä hormonitoimintamme) muuttuu kun lähestymme 40 ikävuotta.
Miten tämä tulisi ottaa huomioon treenissä niin, että se edelleen olisi tuloksellista ja terveyttämme ja hyvinvointiamme tukevaa?
Ja miten vaikuttaa positiivisesti palautumiseen ja painonhallintaan?
Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan!