Osa 63 - Naisen syklisyys ja itsetuntemuksen kasvattaminen, vieraana hyvinvointivalmentaja Oona Timonen

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/a9/c0/db/a9c0dbce-0e08-2ab5-9941-b14ee47f8de2/mza_469732024281406711.jpg/600x600bb.jpg

Kehtaanko kysyä? podcast äideille

Nordic Fit Mama

73 episodes

6 days ago

Kehtaanko kysyä? podcast-sarja pyrkii vastaamaan äitien elämää ja kehonmuutoksia koskettaviin kysymyksiin, jotka usein koetaan noloiksi ja hävettäviksi. Podcastissa Riina Laaksosen (Nordic Fit Mama) kanssa keskustelemassa vierailee eri aihealueiden asiantuntijoita sekä äitejä. Nordic Fit Mama tarjoaa äideille verkkovalmennuksia, jotka tutkitusti auttavat mm. moniin ikäviin synnytyksen jälkeisiin vaivoihin. Tärkein tavoitteemme on edistää äitien kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä raskauden aikana, että synnytyksen jälkeen.

Health & Fitness

RSS

All content for Kehtaanko kysyä? podcast äideille is the property of Nordic Fit Mama and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/3329284/3329284-1582709995136-3e4a6ba8585ec.jpg

Osa 63 - Naisen syklisyys ja itsetuntemuksen kasvattaminen, vieraana hyvinvointivalmentaja Oona Timonen

Kehtaanko kysyä? podcast äideille

57 minutes 41 seconds

11 months ago

Osa 63 - Naisen syklisyys ja itsetuntemuksen kasvattaminen, vieraana hyvinvointivalmentaja Oona Timonen

Mitä on naisen syklisyys ja miksi syklien ymmärtäminen on tärkeää?

Mitä naisen kehossa tapahtuu kierron eri vaiheissa ja kuinka eri vaiheissa olisi hyvä treenata?

Lisäksi keskustelemme naisen elämänkaaresta ja hormonitoiminnasta sekä muutoksista ja siirtymävaiheista elämänkaaren varrella varrella.

Vieraana hyvinvointivalmentaja, self care coach Oona Timonen.