Senkiben sem lehet megbízni? Mindenki csak ki akar használni? Manapság már senki sem képes elköteleződni? Ilyen az én szerencsém, már megint ugyanazt a típust vonzottam be!? Hányszor halljuk ezeket a mondatokat ismerősöktől, barátoktól, de az is lehet, hogy bennünk is megfordultak hasonló gondolatok. Ilyenkor nem a rossz karma, a balszerencse vagy egy ősi átok lép működésbe, hanem bizony a sémáink szerint ismételgetjük újra és újra ugyanazokat az ismerős helyzeteket, amelyek egykor a biztonságot jelentették számunkra. Jelen helyzetben viszont lehet, hogy éppen ezek a berögzült sémáink akadályoznak meg minket attól, hogy örömtelibb életet éljünk.
Dr. Szabó-Bartha Anett, klinikai szakpszichológus, pár- és családterapeuta, egyetemi oktató volt a vendégünk, és frissen megjelent könyve, a Sémakémia kapcsán beszélgettünk arról, hogyan ismerhetjük fel és törhetjük meg sémáinkat.
💜Vendégünk: Dr. Szabó-Bartha Anett
📚A könyv: Sémakémia https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/szabobartha-anett_semakemia-6377
Ezt az epizódot a Randivonal támogatta. Köszönjük!❤️
🎙️A podcast házigazdái: Virovecz Anna, a kedves_idegen oldal alapító szerkesztője és Csibra-Kaizler Tamara, újságíró
🔊Hangmérnökünk: Cseh András, Andrew’s Production https://www.instagram.com/andrews.production/
💕Ne felejtsd el követni a kedves_idegen oldalt instagramon https://www.instagram.com/kedves_idegen/
✍🏼Tamara cikkeit itt olvashatod: https://www.glamour.hu/szerzo/csibra-kaizler-tamara (1:03) Mit értünk sémakémia alatt? (10:21) Tudatában vagyunk a rejtett mintáinknak? (12:29) Eligazodni az információdömpingben (21:22) Milyen sémák jellemzők ránk? (27:35) Sémák az ismerkedésben (33:05) Hogyan tudjuk megtörni a mintáinkat? Mik a jelei annak, hogy egy konfliktusban gyermeki működésmódban vagyunk és hogyan tudunk ebből kilépni? (44:54) Párkapcsolatban egyedül is meg lehet változtatni a dinamikákat? (48:19) Javíthatunk a maladaptív sémáinkon? (50:12) Minden gyermekkorban dől el? szülőként szorongani a gyermeknevelésen? (59:06) Kinek ajánlja a szerző a Sémiakémiát?