
💪 Ivan Bajak – fitness coach, ktorý sa zameriava na to, aby ľudia nielen vyzerali lepšie, ale hlavne aby sa cítili lepšie. V tomto rozhovore riešime, ako si nastaviť tréning a stravu tak, aby to bolo dlhodobo udržateľné, prečo väčšina ľudí zlyhá pri chudnutí, a čo znamená mať “správnu hlavu” v procese premeny.
🔥 Povieme si aj o rôznych mýtoch v oblasti fitness a čo namiesto toho radšej robiť
💬 Čakaj praktické tipy, trochu drsnej pravdy a motiváciu, ktorá ťa zdvihne z gauča.
📲 Sleduj nás na Instagrame:
https://www.instagram.com/matodivis
https://www.instagram.com/kdesulove
https://www.instagram.com/baiofit
NEZABUDNI NA ODBER!