Czy czujesz, że masz za dużo na głowie? Że lista obowiązków ciągle się wydłuża, a Ty coraz bardziej tracisz siły? W tym odcinku porozmawiamy o sztuce odpuszczania – dlaczego warto czasem powiedzieć "nie", jak ustalać priorytety i nie brać na siebie więcej, niż jesteśmy w stanie udźwignąć.

Dowiesz się:

Dlaczego odpuszczanie to nie słabość, a świadoma decyzja.

Jak unikać przeciążenia i wypalenia.

Praktyczne sposoby, które pomogą Ci lepiej zarządzać czasem i energią.

Zatrzymaj się na chwilę, posłuchaj i zastanów się – co dziś możesz odpuścić?

Zostaw komentarz, jeśli temat Cię dotyczy, i daj znać, jakie są Twoje sposoby na radzenie sobie z przeciążeniem!

#odpuszczanie #zarządzanieczasem #samorozwój