Witajcie, w kolejnym odcinku porozmawiamy o autentyczności – czym jest, dlaczego jest tak ważna i jak możemy ją rozwijać w swoim życiu. Czy kiedykolwiek czuliście, że nosicie maskę, dostosowując się do oczekiwań innych? A może zdarza Wam się tłumić własne emocje i potrzeby w obawie przed oceną? Jeśli tak, to ten odcinek jest właśnie dla Was!

🧠 Zastanowimy się, dlaczego autentyczność jest kluczowa dla zdrowia psychicznego, relacji i poczucia spełnienia. Podam też kilka praktycznych wskazówek, jak pielęgnować autentyczność w codziennym życiu.