W tym odcinku zaglądamy do świata mechanizmów obronnych – psychicznych „ochraniaczy”, które pomagają nam przetrwać trudne emocje, lęk, wstyd czy poczucie winy. Choć często działają poza naszą świadomością, mają ogromny wpływ na nasze relacje, decyzje i sposób, w jaki postrzegamy siebie i innych.

👉 Czym są mechanizmy obronne i skąd się biorą?

👉 Kiedy pomagają, a kiedy zaczynają szkodzić?

👉 Jak rozpoznać u siebie wyparcie, projekcję, racjonalizację ?

👉 Dlaczego czasem lepiej „zobaczyć prawdę”, nawet jeśli boli?

To odcinek dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć siebie – nie po to, żeby się oceniać, ale żeby wybierać świadomie i z troską o swoje granice.

🎙️ Jeśli interesujesz się psychologią, rozwojem osobistym i relacjami – ten odcinek jest dla Ciebie.

🔔 Zasubskrybuj, by nie przegapić kolejnych rozmów o tym, jak działa nasz wewnętrzny świat.

#mechanizmyobronne #psychologia #emocje #samoświadomość #rozwój #wewnętrznyświat #podcastpsychologiczny