Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast
Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen.
Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
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Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
118: EndlICH Lebensurlaub statt Urlaub im Überlebensmodus
Katharina Hoffmann
15 minutes 47 seconds
2 years ago
118: EndlICH Lebensurlaub statt Urlaub im Überlebensmodus
Anmeldung für meinen Newsletter: https://mailchi.mp/c211455a9ca5/jetzt-lebendich
Mehr Infos zu meinem 1:1 Coaching Programm "EndlICH Druck raus - Leben rein": www.jetzt-lebendich.de/einzelcoaching
Ich komme frisch aus dem Urlaub - zwei Wochen nur mit meinem Mann und meinem Hundi. Und ich bekomme immer wieder die Frage gestellt: "Na Katha. hast du dich gut erholt?" Und was soll ich sagen, diese Frage triggert mich sehr. Warum? Weil es wichtig ist, dass wir den "Überlebensmodus-Urlaub" hinter uns lassen und stattdessen einen "Lebensurlaub" zu genießen. So viele Menschen fühlen Druck und die Hetze im Alltag und haben das Gefühl, dass sie sich ihren Urlaub verdienen müssen.
Kennst du das? Entdecke in dieser Folge, wie du das ganze Jahr über in einem Zustand des "Urlaubs" sein kannst, indem du bewusste Auszeiten und Selbstfürsorge praktizierst. Schluss mit dem Teufelskreislauf von Druck und Hektik – es ist Zeit für echte Erholung und Lebensfreude!
In dieser Podcastfolge erfährst du:
💫Wie du raus aus dem Überlebensmodusurlaub rein in einen Lebensurlaub kommst
💫 Warum wir uns keinen Urlaub verdienen müssen durch unsere Leistung
💫 Wie du dem Teufelskreislauf aus Druck und Hetze entkommen kannst
💫 Warum es wichtig ist, jeden Tag als Urlaub zu sehen und deine Akkus wieder aufzuladen
Wie definierst du Urlaub? Hast du dieses Jahr schon Urlaub gemacht? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen! Kommentiere super gerne auch auf Instagram https://www.instagram.com/jetzt_lebendich oder schreibe mir in einer DM.
Katharina Hoffmann FIGHT THE STIGMA
Für deine tägliche Portion Inspiration Instagram: https://www.instagram.com/jetzt_lebendich
Impressum: Katharina Hoffmann – jetzt lebendICH Wuppertalstraße 59 42477 Radevormwald Telefon: 02191/3766257 Handy: 015678/836683 Email: Katha@jetzt-lebendich.de
Katharina Hoffmann
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