Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter pendant le confinement?
En ce moment la situation est tellement difficile à vivre pour vous que vous avez du mal à gérer vos compulsions alimentaires?
Vous ne savez pas comment réagir de manière constructive ou positive et vous avez pris du poids?
C'est normal!
Cessez de vous sentir coupable!
Dans ce podcast, je vous explique comment apaiser vos compulsions alimentaires facilement et sans douleur.
Comment utiliser la nourriture pour vous soutenir lors de vos épreuves sans vous sentir coupable et sans que cela ne vous fasse grossir.
Avec ce podcast vous allez reprendre confiance et savoir comment prendre soin de vous-même en douceur et vous reconstruire.
Plus d'infos sur les 5 règles d'or pour apaiser vos compulsions ici.
