Czy można nie mieć emocji? Raczej nie. Skoro żyjemy, to czujemy. Emocje są jednym z przejawów tego, jak reagujemy na to, co nas spotyka. Dostarczają nam cennych informacji o tym, co się z nami dzieje, co dla nas ważne.
A czy można nie wiedzieć, co się czuje? Można. I choć wcale nie zdarza się to tak rzadko, to zawsze warto się nad tym pochylić, bo brak kontaktu z emocjami ogranicza i w pewien sposób upośledza nasze codzienne życie.
Jak zacząć czuć co czuję? Czy w tych emocjach jest coś więcej poza samym czuciem? I co zrobić, by w tym całym czuciu się nie zagubić?
O tym w dzisiejszym odcinku podcastu!
Nazywam się Katarzyna Żurawska, jestem psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą SSP. Towarzyszę i wspieram dorosłych i tych, którzy się nimi stają przez:
Więcej o mnie i ode mnie: - Instagram - Facebook
Kontakt: kontakt(at)katarzynazurawska.pl