In dieser Folge geht es um ein Thema, das jeden Unternehmer betrifft: Gesundheit, Energie und Stressbewältigung im Alltag. Als Inhaber, Geschäftsführer oder Führungskraft bist du oft der Erste im Geschäft und der Letzte, der geht. Urlaub, Krankheitsausfälle, Buchhaltung, Steuer, Einkäufe, die Liste ist endlos. Dazu kommt die Familie, die ebenfalls Zeit und Aufmerksamkeit verdient. Doch wie bleibst du dabei fit, fokussiert und voller Energie? Udo Sill teilt seine persönlichen Routinen und Erfahrungen: Warum Bewegung und Sport im Alltag keine Zeit kosten, sondern Energie schenken. Wie du mit einfachen Ritualen wie Tabata-Training und Yoga in den Tag startest. Welche Rolle gesunde Ernährung und bewusstes Trinken für deine Leistungsfähigkeit spielen. Warum du als Unternehmer auch eine Verantwortung für deine eigene Gesundheit hast, für dich, deine Familie, dein Team und dein Geschäft. Du erfährst, wie kleine Veränderungen im Alltag zu mehr Ausgeglichenheit führen, Fehlentscheidungen vermeiden helfen und dich als starkes Vorbild für dein Team wirken lassen. 💡 Diese Episode richtet sich an Einzelhändler, Gastronomen, Dienstleister und Unternehmer, die langfristig erfolgreich bleiben wollen ohne sich selbst auszubrennen. 👉 Hör jetzt rein und erfahre, wie du deine Work-Life-Balance stärkst, mehr Energie gewinnst und als Unternehmer gesund und motiviert bleibst. Links & Ressourcen: 🔗 Skool-Community Einzelhandel Business: https://www.skool.com/einzelhandel-business 📗 Udo Sills Buch Mehr als Verkaufen: https://amzn.eu/d/1691nJI 📥 E-Book 55 Benefits für Mitarbeiterbindung: https://udosill.de/e-book