Miről szól az adás?
Ebben az epizódban Viktor és Szilárd James Clear nagy sikerű könyvét, az Atomi szokásokat (Atomic Habits) veszik górcső alá. Nem elméleti szinten, hanem a saját életükre, tapasztalataikra reflektálva beszélgetnek arról, hogy hogyan lehet valós és tartós változást elérni apró, napi szokások kialakításával.
Szó esik a célok helyett a rendszerek fontosságáról, a csalódás völgyéről, az identitásváltás szükségességéről, és arról is, hogyan segíthet a DISC viselkedési stílus is a szokásformálásban.
Miért érdemes meghallgatnod az adást?
Ha szeretnéd megérteni, hogyan tudsz apró lépésekkel óriási változást elérni az életedben.
Ha érdekel, miért nem elég célokat kitűzni, és miért a rendszeralkotás az igazi kulcs a sikerhez.
Ha kíváncsi vagy, mi az a csalódás völgye, és hogyan küzdheted le.
Ha szeretnéd megtudni, hogyan kapcsolódik az identitás a szokások kialakításához.
Ha gyakorlati, hétköznapi példákon keresztül ismernéd meg az "Atomic Habits" működését.
Az adásban szóba kerül:
Mi történik, ha minden nap csak 1%-kal jobban teljesítesz?
Miért bukik el sok újévi fogadalom?
Mi az a szokáshurok és hogyan használd?
Hogyan kapcsolódik a DISC stílusod a szokásaid kialakulásához?
Miért fontos először az identitásodon dolgozni?
Ha tetszett az adás, értékeld a podcastot 5 csillaggal a kedvenc lejátszódon, és küldd el egy ismerősödnek is, aki új szokásokat szeretne beépíteni az életébe!