Bugün gölge benlikle ilgili iki videoluk serinin ikinci bölümüyle karşınızdayım. Dolayısıyla eğer dinlemediyseniz öncelikle ilk bölümü dinlemenizi tavsiye ederim. Geçen bölümde gölge ya da gölge benlik çalışmasının ne olduğundan, gölgede kalmış taraflarımızın ne zaman ve nasıl oluşmaya başladığından ve bu taraflarımızı fark edebilmek için işimize yarayabilecek ipuçlarından bahsettim. Bugün ise bu çalışmanın nasıl yapılabileceğini biraz anlatacağım.